首先，血脂正常的人群通常不需要服用降脂药物。这些药物主要用于治疗高血脂症，目的是降低胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病的风险。如果您的血脂值在正常范围内，建议通过调整饮食和生活方式来维持健康的血脂水平。

除了良好的饮食和运动习惯外，定期体检也是非常重要的。通过定期检查血脂、血压和血糖等指标，可以及时发现任何潜在的健康问题。此外，避免吸烟、限制酒精摄入、保持健康的体重和减少压力也都是预防心血管疾病的有效方法。