专业擅长：擅长各类人群、不同体质状况下病人的营养咨询、评价、诊断及治疗，尤其是营养缺乏患者营养方案制定，肥胖症科学减重，儿童科学喂养，糖尿病、脂肪肝、骨质疏松症、慢性肾脏病等疾病的营养评估与治疗等。对大众保健品和健康食品的选择可提供正确的科学指导。
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执业证书：1105******84
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患者
张舒医生
首先，鱼油富含Omega-3脂肪酸，对于心血管健康和关节健康都有积极影响。对于血脂健康，建议每日服用2粒；而对于关节健康，建议每日服用3粒。请注意，具体用量还需根据个人情况调整。
患者
张舒医生
鱼油中的EPA和DHA可以帮助降低血液中的三酰甘油和LDL胆固醇，从而减少心血管疾病的风险。同时，它们也能减轻关节炎的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。至于副作用，通常来说鱼油是安全的，但在服用前最好咨询医生，尤其是如果你正在服用其他药物或有特殊的健康状况。