刷破舌头不一定是口腔溃疡的直接原因，但频繁发生可能是口腔黏膜脆弱的表现。建议使用软毛牙刷，并注意正确的刷牙方式。

选择云南白药牙膏或两面针牙膏可以帮助缓解口腔黏膜脆弱的问题。至于右侧最边的牙齿，建议去看医生，可能需要打磨一下牙尖以防止继续磨损舌头。

可以补牙，具体方法需要根据实际情况来定。至于刷牙次数，按照要求是一天三次，早中晚各一次。