根据你的描述，考虑到可能是消化不良引起的。建议你使用保和丸来增加胃动力和促进消化。同时，乳酸菌素片可以帮助调节肠道菌群，改善消化。请注意饮食，避免吃太多难消化的食物，吃饭时不要过饱。

益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善消化。但你主要问题是消化不良和腹胀，保和丸效果更快。保和丸一次8丸，一天3次。乳酸菌素片成人一次4，一日3次。直接咀嚼服用。一般使用3天左右有初步改善，建议改善后不要马上停药，可以根据情况连续使用2-4周。