首先，高血糖可能是由于多种原因引起的，包括饮食、运动不足、药物不当等。正确使用血糖仪可以帮助你更好地监测和控制血糖。请问你目前使用的血糖仪型号是哪种？

确保血糖仪的正反面正确安装，使用新鲜的试纸和针头，清洁双手和测试部位，按照说明书的步骤进行操作。另外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、按时服药等，也是控制血糖的重要措施。

当然，除了使用血糖仪外，定期检查血糖、血压和胆固醇水平，避免过度摄入糖分和高脂肪食物，增加膳食纤维的摄入，保持良好的心态和充足的睡眠等都对血糖管理有帮助。