这种情况可能是由于多种因素引起的，包括长时间使用电子设备、缺乏足够的休息和营养不良等。首先，我们需要了解您的具体情况。您多久出现这种症状了？近期有没有就医或使用其他药物？

好的，根据您的描述，我建议您使用聚乙烯醇滴眼液来缓解眼部干涩和异物感。每次1滴，滴于患眼，一天3-4次。同时，口服明目地黄丸可以滋肾、养肝、明目，协同缓解视物模糊和眼睛干涩的症状。一次8-10丸，一日3次。

当然，生活注意事项同样重要。首先，多吃蔬菜、水果和富含维生素A类的食物，如动物肝、胡萝卜。其次，使用枸杞、菊花泡水喝也有一定的帮助。另外，避免长时间使用手机、电脑，减少熬夜，并且不要频繁揉搓眼睛。最后，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，及时就诊。