腹部肥胖可能与内分泌失调和代谢不平衡有关。我们可以通过一些方法来调节内分泌，溶解脂肪，减小胃的容积并增加胃动力，从而达到减肥的效果。

首先，早上使用小包热敷，晚上使用大包热敷，持续10天。然后，早晚都使用大包热敷，持续5天。最后，早晚都使用另一个大包热敷，持续15天。同时，建议每天饮水量控制在800-1200ml。

除了上述方法外，保持健康的饮食习惯和适当的运动也是非常重要的。尽量避免高热量和高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。同时，定期进行有氧运动，如快走、游泳等，可以帮助加速代谢和消耗脂肪。