您好，首先，2周半的宝宝确实需要适当的钙质来支持其生长发育。一般来说，母乳或配方奶中已经含有一定量的钙质，但如果您发现宝宝有缺钙的迹象，例如夜间多汗、易惊、肌肉抽搐等，建议及时就医并进行专业的检查和评估。

如果您选择使用钙片，通常建议在宝宝一到三岁之间使用，每天三次，每次一片，随餐或餐后服用。同时，注意观察宝宝的反应和效果，并定期复查。除了钙片外，宝宝的日常饮食中也可以通过食物来获取足够的钙质，例如乳制品、豆制品、鱼虾等。另外，适当的户外活动和日光浴也有助于宝宝的钙吸收和骨骼健康。