您描述的症状可能是由于脾肾两虚、气虚血瘀引起的月经过多。建议您服用补益脾肾、活瘀止血的中药颗粒，例如宫血停颗粒。同时，注意饮食清淡，少吃零食和甜腻的食物。避免辛辣刺激食物，保持良好的生活习惯。

一般情况下，服用3-5天就可以看到效果。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药期间如有任何不适及时就医。