您好，根据您的描述，可能存在多种可能性。首先，我们需要排除其他潜在的健康问题。请问您是否有其他症状？

了解了。对于皮肌炎，激素是常见的治疗方法之一。然而，长期使用激素可能会带来一些副作用。我们可以考虑其他治疗选项，例如免疫抑制剂或生物制剂。同时，建议您定期复查，以监测病情的变化。

在日常生活中，保持良好的生活习惯也非常重要。请注意休息，避免过度劳累，合理安排工作和生活。另外，适当的运动可以帮助改善肌肉和关节的功能。

是的，物理治疗和康复训练也可以作为辅助治疗手段。这些方法可以帮助您恢复肌肉和关节的功能，减轻疼痛和不适。