你的症状可能与缺铁性贫血有关。为了确诊和治疗，需要进行一些检查和评估。

在这种情况下，补充铁元素和维生素C是非常重要的。琥珀酸亚铁片可以帮助你增加体内的铁含量，而维生素C可以促进铁的吸收。

每天分两次服用琥珀酸亚铁片和维生素C片，早晚各一次。同时，增加富含铁和维生素C的食物摄入，如猪肝、菠菜、红枣、蛋黄、黄豆、瘦肉和牛肉等。