盆腔炎是一种常见的妇科疾病，主要由细菌感染引起。你的症状符合盆腔炎的特点，包括小腹疼痛和白带异常。即使症状有所缓解，仍需继续治疗以防止复发。

首先，需要明确你的年龄和是否有其他慢性疾病或过敏史。然后，可以考虑使用抗生素和中药来治疗盆腔炎。同时，注意个人卫生，避免辛辣、生冷、油腻食物，保持内衣裤清洁和干燥。治疗期间最好避免性生活。