根据你的描述，初步判断你可能患有外痔。外痔是一种常见的肛门疾病，多因久坐、便秘等原因引起。对于症状不严重的外痔，通常不需要手术治疗。可以通过改变生活习惯和用药来缓解症状。

首先，建议你养成良好的排便习惯，避免用力排便。其次，多吃高纤维食物，保持排便通畅。药物方面，可以使用外用痔疮膏和口服痔速宁片来缓解症状。请注意，药品使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。