首先，肝脏损伤的症状确实包括疲劳和食欲不振。为了更好地了解你的情况，能否告诉我你是否有经常饮酒的习惯？

长期大量饮酒可能会导致肝脏损伤。为了保护你的肝脏，建议你限制酒精摄入。同时，合理的营养摄入也非常重要。一般来说，建议每天补充两片肝脏保健营养片，餐后服用。

当然。除了限制酒精摄入和补充营养外，保持健康的体重、避免暴饮暴食、多吃新鲜蔬菜水果、少吃油腻和高糖食物也都有助于肝脏健康。另外，定期进行肝功能检查也是非常重要的。