扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，通常通过接触传播。你的情况可能与长期熬夜、免疫力下降有关。首先，建议你改善生活习惯，保证充足的睡眠和营养摄入。其次，可以考虑服用转移因子胶囊来增强免疫力，帮助身体抵抗病毒感染。

转移因子胶囊主要用于辅助治疗病毒性感染和免疫缺陷病。成人口服每次1到2粒，每日2到3次。同时，长期熬夜可能导致维生素A缺乏，建议补充维生素A来改善夜盲症和皮肤粗糙等症状。每日一粒即可。请注意，使用任何药物前都要排除过敏及用药禁忌，遵循说明书指导。

除了药物治疗外，保持心情舒畅，规律作息，注意休息，饮食宜清淡为主，控制少熬夜，少吃辛辣刺激的食物也是非常重要的。希望你能早日康复。