舌炎的发生可能与多种因素有关，包括缺乏维生素C微量元素和局部感染口腔。这些因素可能会导致舌头上的红点和疼痛。

维生素C具有抗氧化和促进黏膜修复的作用，可以起到辅助改善舌炎的效果。建议您每日补充维生素C，例如每日一次，三粒咀嚼服用。同时，保持良好的口腔卫生和健康的饮食习惯也非常重要。