对于风湿和慢性疼痛，电磁波烤灯是一种有效的治疗方式。它可以深入肌肉组织，促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

电磁波烤灯主要是通过电磁波的热效应来治疗，适合于风湿、劳损等症状；而红外线烤灯则是通过红外线的热效应和光效应来治疗，适合于妇科和伤口愈合等方面。

每天使用1-2次，每次30分钟，距离皮肤30厘米左右，裸露皮肤照射效果更好。15天为一个疗程，一般1-2个疗程会有明显效果。每疗程可间隔3天左右，亦可作长期保健照射。