专业擅长：杜小斌，执业中医师，执业中药师，2010年6月本科毕业于山东中医药大学中医系。毕业后一直在临床工作，对各种常见病积累了丰富的临床经验。崇尚仲景学说，长期致力于《伤寒论》理论与经方的临床研究，系统并深入学习经方名家胡希恕、黄煌等的学术思想，擅长使用经方治疗各种内科常见病，如感冒，咳嗽，肺炎，胃肠炎，颈椎病，腰腿痛等。
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执业证书：1105******84
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杜小斌医生
首先，酸枣仁粉主要用于调理失眠问题。对于您的情况，需要注意的是，虽然酸枣仁粉没有激素，但仍需谨慎使用。
患者
杜小斌医生
这个是纯中药成分，不会像西药的安定那样产生依赖。同时，服用期间应避免喝茶、咖啡、饮料和奶茶，保持饮食清淡。白天多参加户外活动，晚上睡前不要玩手机，这些都有助于改善睡眠。
患者
杜小斌医生
请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需结合您的身体状况和医生的指导来确定。希望我的建议对您有所帮助。