首先，感谢您提供的信息。左膝麻木疼痛可能与多种因素有关，包括风湿性疾病、受凉、过度使用等。建议您注意保暖，避免长时间站立或走路，适当休息。同时，考虑到您已经使用了云南白药喷雾，我们可以进一步探讨其他治疗选项。

根据您的描述，可能需要进行更深入的检查来确定疼痛的具体原因。建议您去医院进行相关检查，如X光或MRI等。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。