根据你的描述，可能是由于气血不足导致的月经不调和血虚。这种情况下，需要通过改善生活习惯和饮食来调理身体。

归脾丸主要是用来补气养血的，但如果你已经连续服用四个月仍未见效，可能需要调整用药方案。同时，注意饮食清淡，避免辛辣刺激油腻食物，保持良好的作息习惯。