甲状腺素高可能会影响身体的新陈代谢和能量消耗。补充硒元素可以帮助改善甲状腺功能，增强免疫力。建议每天服用一粒硒元素补充剂，早饭随餐服用。

除了补充硒元素外，建议您平时多注意休息，保持充足的睡眠，适当进行户外运动，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养，少吃辛辣油炸膨化食品。这些都有助于提高免疫力，呵护甲状腺健康。