您好，为了更好地帮助您，能否告诉我您的具体症状？是否伴有麻木感？

根据您的描述，可能是由于风湿痹痛引起的。建议您使用通络止痛的药物，并注意避免寒凉及油腻食物。同时，外用药膏也可以帮助缓解症状。如果7天内没有改善，建议及时就医。

除了用药外，平时也要注意保暖，避免长时间站立或坐着，适当进行一些腰部和腿部的运动可以帮助改善症状。希望我的建议对您有所帮助。