如果您确实存在维生素D缺乏或者需要预防性补充，维生素D3是可以使用的。对于没有肝肾功能严重受损、能够正常饮食的人群，每天服用一粒即可。

正常人群每天按量服用不容易出现副作用。建议您补充2~3个月为一个周期，不要长期服用。

是的，我们有每粒1000单位的维生素D3。请查看我发送的链接和图片，选择合适的产品。