这些症状可能与多种因素有关，包括缺乏睡眠、营养不良、压力过大等。也可能是某些疾病的表现，例如贫血、甲状腺问题、内耳问题等。建议您去医院做一些基本检查以确定具体原因。

如果检查结果显示您没有严重的健康问题，可以尝试改善生活习惯，例如规律作息、均衡饮食、适当锻炼等。同时，避免过度劳累和压力，保持良好的心态也很重要。如果症状持续或加重，还是需要及时就医。