乙肝携带者需要注意肝脏的健康。首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。其次，合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物。最后，定期进行肝功能检查，及时发现和处理问题。

可以使用一些中成药或保健品来辅助养肝护肝。例如，某些贴肚脐的产品就有很好的效果。每天清洗局部皮肤后贴一次，6-12小时左右即可。使用半个月左右就能看到明显的效果。