高血脂的治疗需要综合考虑，包括饮食调整、适当运动和必要的药物治疗。对于甘油三酯高的患者，需要注意控制饮食中的脂肪和糖分摄入，增加膳食纤维的摄入，适量进行有氧运动。同时，根据具体情况，医生可能会建议使用一些降血脂药物。

首先，建议你定期监测血脂水平，了解自己的血脂变化情况。其次，饮食上可以适量增加富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，这些食物有助于降低甘油三酯。另外，保持良好的生活习惯也很重要，包括规律作息、避免熬夜、减少压力等。如果血脂仍然无法控制，可能需要在医生的指导下使用降血脂药物。