这种情况可能是由于辣椒中的辣素刺激了你的肠道，导致不适。首先，建议你减少辣椒的摄入量。

三子养亲汤主要用于化痰止咳，对于肠道问题的改善效果有限。相反，益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解肠道不适。

此外，保持良好的饮食习惯，多吃易消化的食物，避免过度饮酒和吸烟也很重要。定期运动和保持良好的心态也能帮助改善肠道健康。