高甘油三酯血症可能增加心血管疾病的风险。首先，建议您调整饮食结构，减少高脂肪和高糖的食物摄入。同时，适当增加运动量也很重要。

是的，鱼油中含有omega-3脂肪酸，可以帮助降低甘油三酯水平。每天服用一粒鱼油胶囊即可。请注意，鱼油并不能完全替代其他治疗方法，仍需结合饮食和运动进行管理。