酗酒助眠并不可取，可能会引发更多健康问题。我们可以探讨其他替代方案。

精神分裂症和双向情感障碍需要专业医生诊断和治疗。服用药物前请先咨询医生。

富马酸喹硫平片是一种处方药，用于治疗精神分裂症和双向情感障碍。请遵循医生的指示使用，并定期复查。同时，注意饮食，避免熬夜和烟酒刺激，保持开朗心态。