首先，高胆固醇和高血压是两个不同的健康问题。高胆固醇可能增加心血管疾病的风险，而高血压则可能导致心脏、脑部和肾脏等器官的损害。关于牛奶燕麦片，它们本身并不是直接导致这两个问题的原因。然而，具体是否适合食用还需要了解你的胆固醇和血压的具体数值以及其他健康状况。

即使你忘记了具体的数值，仍然可以采取一些健康的饮食习惯来帮助控制高胆固醇和高血压。首先，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。其次，限制钠的摄入，多喝水，适量运动。至于牛奶燕麦片，选择低脂或无脂的牛奶，并且注意燕麦片的添加糖分。总的来说，一个均衡的饮食和健康的生活方式对于控制高胆固醇和高血压非常重要。