专业擅长：擅长推算受孕日，对妇产科常见病，多发病有着独特的诊疗经验。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
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性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
李淑倩医生
维生素B族对改善睡眠和减少掉发有帮助。维生素B6和B12是其中的两个重要成分。
患者
李淑倩医生
可以通过食物或补充剂来获取维生素B6和B12。建议选择含有多种维生素B的产品，以确保全面补充。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。