首先，足部矫正器的选择需要考虑到你的脚型和鞋码。一般来说，直接横着测量甲宽是比较准确的方法。对于你的情况，建议你购买小码的矫正器。

直接横着测量是更为精确的方法。同时，除了选择合适的矫正器外，平时也要注意穿合适的鞋子，避免脚部受压。