肌肉萎缩可能是由于长期不运动或其他健康问题引起的。首先，需要明确病因，建议到正规医院进行详细检查。同时，可以通过按摩刺激来帮助肌肉恢复。

如果你指的是电刺激设备，使用前请确保你已经了解了正确的操作方法。一般来说，先从低强度开始，逐渐增加强度，直到感觉舒适为止。对于具体的操作流程，建议联系专业的康复医生或设备的客服获取指导。

康复治疗是一个系统的过程，包括物理治疗、职业治疗和言语治疗等多个方面。对于肌肉萎缩的康复，物理治疗是非常重要的一环。通过定期的康复训练，可以帮助肌肉恢复力量和功能。同时，合理的饮食和充足的休息也非常关键。