子宫肌瘤的保守治疗方法有很多种，包括贴肚脐或关元穴的中药贴、艾灸、高频热疗等辅助治疗。如果3-4周左右没有改善，建议及时就医复诊变更方案。同时，也可以配合药物治疗。

单纯靠这个方法可能效果不太理想。需要结合其他治疗手段，例如中药、艾灸、高频热疗等。如果保守治疗效果不佳，可能需要手术的。