背部疼痛可能由多种因素引起，包括肌肉劳损、脊柱问题、不良姿势等。请描述一下你的日常活动和工作环境。

了解了。根据你的描述，可能是由于长时间保持同一姿势导致的肌肉劳损。建议你定期休息，进行适当的伸展运动，并注意保持正确的坐姿和站姿。另外，避免过度劳累和重物搬运。

可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。但请注意，必须在医生指导下使用，并遵循正确的用药方法和剂量。同时，保持良好的生活习惯和规律的锻炼也很重要。