高甘油三酯血症可能增加心血管疾病的风险。首先，需要控制饮食，减少高脂肪和高糖的食物摄入。同时，适当增加运动量，例如每周至少150分钟的中等强度有氧运动。

可以考虑添加一些富含omega-3脂肪酸的食物或补充剂，如鱼油、亚麻籽油等。这些成分有助于降低甘油三酯水平。另外，建议每天摄入足够的膳食纤维，例如全谷物、水果和蔬菜。

通常建议在早餐时服用补充剂，随餐服用可以提高吸收率。请注意，任何补充剂都不能替代健康的饮食和生活方式。