这可能是牙周炎的症状，需要及时治疗。首先，保持口腔清洁非常重要，定期刷牙和使用牙线。其次，使用含氯己定的口腔喷雾可以帮助减轻炎症和消毒口腔。请注意，使用喷雾后不需要漱口。

正确的使用方法是早晚各一次，直接喷在患处。同时，避免吃辛辣、硬质或粘性食物，以免刺激牙龈和加重炎症。定期到口腔科检查和清洁也很重要。