对于维生素A和D缺乏的预防和补充，建议在宝宝出生15天后开始服用。每天服用一粒，可以有效预防维生素A和D的缺乏。然而，过量摄入可能会引起副作用。因此，在服用之前，请务必阅读说明书，排除过敏和用药禁忌，并遵循医生的建议。除了适量补充维生素A和D外，宝宝的日常护理和饮食也非常重要。请确保宝宝有足够的睡眠和运动，避免过度依赖奶瓶，鼓励母乳喂养或使用适合宝宝年龄的配方奶粉。同时，保持宝宝的皮肤清洁和干燥，定期检查宝宝的体重和身高，及时就医处理任何健康问题。