请问您宝宝多大了？便秘严重吗？是否去医院检查，治疗过？

针对宝宝的便秘问题，首先我们需要注意饮食结构的调整，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动。对于3岁的宝宝，可以考虑使用一些安全有效的通便药物，例如乳果糖等。这些药物一般没有副作用，也不会产生依赖性。

通常情况下，这类药物是安全的，不会产生依赖性。但是请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。同时，家长也可以尝试一些非药物的方法来帮助宝宝缓解便秘，例如按摩腹部、调整排便习惯等。