根据你的描述，建议使用黄连、黄芩、白术等中草药来调理。请问你是否有过敏史或其他合并用药？同时，需要了解你的具体用药方式和剂量。

是的，补肾和补血可以改善你的症状。考虑到你的舌苔情况和阳虚特别严重的情况，建议你服用桂附地黄丸和参苓白术散。同时，注意生活习惯，避免辛辣、油腻食物，适当运动，保持良好的休息。

除了中药外，你也可以尝试改变饮食习惯，多吃温补的食物，少吃寒凉食品。同时，保持良好的心态和生活习惯也很重要。