你的症状可能是由于肠道蠕动减慢或肠道内水分吸收过多导致的便秘。粘液排出可能是肠道炎症或其他肠道问题的表现。

考虑到你的年龄和症状，可能需要用药来缓解便秘。我们可以选择一些通用名为泻药的药物来帮助你。请注意，服用泻药前后2小时内不能服用抗酸药。哺乳期妇女不宜使用。

通常情况下，成人一次服用1-2片泻药，一日1次。正常饮水即可，不需要额外多喝水。