非常理解您的困扰。根据您描述的症状，可能与肝肾阴虚有关。这种情况常见于中医的“肝肾阴虚证”。建议您口服明目地黄丸来调理身体。

明目地黄丸每次服用8丸，一日3次。同时，需要注意忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。

此外，平时注意规律作息，规律饮食、营养均衡，适当运动，同时建议您注意眼部休息。