您好，膝盖刺痛可能与滑膜炎和风湿有关。首先，需要了解您的年龄、症状持续时间以及是否有其他不适。是否曾到线下医院就诊或接受过治疗？

针灸理疗可以缓解症状，但也需要注意日常生活中的保健。避免长时间站立或坐着，注意保暖，避免受寒。使用温水洗漱和泡脚，避免冷刺激。同时，适当晒太阳，经常开窗通风，避免居住在潮湿的环境中。

如果您用药后症状有所缓解，可以继续用药2-4周。但如果症状没有改善，或者病情加重，建议配合药物治疗或到线下医院就医，进行康复治疗。

这种情况可能会经常复发，需要长期注意和管理。请记住，中医调理需要耐心和坚持。