根据您的描述，可能是骨质增生症引起的。这种情况通常与年龄、体重、遗传等因素有关。建议您去医院做进一步检查以确认诊断。

是的，中药可以作为辅助治疗手段。抗骨质增生丸是一种常用的中药，但在使用前需要排除过敏和禁忌症。同时，遵循医嘱和用药说明书的指导非常重要。

在日常生活中，保持适当的体重、进行适量的运动、避免长时间保持同一姿势等都有助于缓解症状。请注意，如果出现任何不适，应立即就医。