这可能是由于长时间使用电子设备、不正确的用眼习惯或是隐形眼镜不合适引起的。首先，建议您每隔一段时间就休息一下眼睛，远离屏幕。其次，检查一下您的隐形眼镜是否合适，是否需要更换。最后，如果症状持续存在，可能需要到眼科医生那里进行详细的检查。

对于眼疲劳和眼干，通常可以使用人工泪液来缓解症状。请注意，在使用任何药物之前，务必先取下隐形眼镜。同时，为了预防眼疲劳，建议您多吃富含维生素A、C和胡萝卜素的食物，如胡萝卜、大豆制品和西红柿等。这些食物有助于保护眼睛健康。

在使用人工泪液时，需要先排除过敏及用药禁忌。用药期间如有任何不适，应及时就诊。另外，为了保持眼部卫生，避免交叉感染，建议您使用一次性滴眼器。