这种情况可能是由于胃肠功能紊乱引起的。首先，建议你调整饮食习惯，少吃油腻、辛辣和刺激性食物，多吃易消化的食物。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

中药可以辅助治疗胃肠功能紊乱。复方陈香胃片是一种常用的中成药，具有行气和胃、制酸止痛的功效，适用于胃胀气、恶心等症状。但在使用前，请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有不适，应及时就诊。