口腔溃疡和白斑可能是由多种原因引起的，包括营养不良、免疫系统问题或其他疾病。建议您就医进行详细检查和诊断。对于口腔溃疡，避免食用辛辣、酸性或咸的食物，保持口腔清洁，使用含氟牙膏刷牙。对于白斑，需要根据具体原因进行针对性治疗。请遵循医生的建议进行治疗。

维A酸乳膏主要用于皮肤病变的辅助治疗，不适用于口腔溃疡和白斑。请勿自行使用药物，遵循医生的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，注意休息，饮食宜清淡为主，避免熬夜和过度饮酒。