白内障和飞蚊症是老年人常见的眼部问题。目前，白内障的治疗主要是通过手术，而飞蚊症则需要根据具体情况进行治疗。明目地黄丸对这两种情况并不是特别有效。建议您停止使用明目地黄丸，改用障眼明片和莎普爱思滴眼液。同时，注意适当休息，养成良好的生活习惯，增强体质；注意眼的调节和保护，照明要充分、适当，不要用手揉眼睛。

除了上述建议外，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，定期进行眼部检查，保持心情愉快也对眼部健康有帮助。