很抱歉听到您的不适。首先，我们需要了解您的具体症状和情况。是否有耳鸣、听力下降或其他不适？

这种情况可能与耳压不平衡有关。使用合适的耳塞可以帮助缓解这种不适。我们推荐选择具有电子核心降噪功能的耳塞，它们可以有效地减少外界噪音对耳朵的影响。同时，入耳方式也需要符合生理角度，以避免对耳朵造成额外的压力。

如果使用得当，耳塞不会对您的听力造成损害。正确的使用方法包括：选择合适的大小和形状的耳塞，避免长时间佩戴，定期清洁耳塞等。另外，平时也要注意保护耳朵，避免暴露在过于嘈杂的环境中。