肋骨陈旧性骨折需要综合治疗。建议您使用麝香活络油和跌打丸联用，具有活血散瘀消肿止痛的作用。麝香活络油外用，涂搽患处至发热，一日2-3次。同时，脉血康胶囊口服，一次4粒，一日3次，具有破血，逐瘀，通脉止痛的功效。

除了上述药物外，您还可以考虑使用云南白药气雾剂，具有消肿止痛的效果，适合跌打损伤。请注意，避免受风寒，避免过度劳累，冬季应做好保暖。多吃富含钙质的食物，帮助骨骼恢复。